건강정보15 인공눈물 넣을수록 더 뻑뻑해진다고요? 눈의 날 앞두고 확인해요 내일(10월 8일)은 대한안과학회가 지정한 눈의 날이에요. 난방기를 켜기 시작하는 요즘, 눈이 뻑뻑해서 인공눈물을 달고 사는 분들 많죠? 그런데 인공눈물도 횟수를 넘기면 오히려 눈 표면을 상하게 할 수 있대요. 안구건조증의 원인부터 인공눈물 사용 기준, 병원 치료, 건강보험 급여 기준까지 한 번에 정리해 봤어요.목차안구건조증, 눈물의 문제만은 아니에요얼마나 많은 사람이 겪을까요가을에 더 심해지는 이유'하루 6'이 세 가지로 쓰여요인공눈물 쓸 때 지킬 점넣어도 금방 뻑뻑하다면 마이봄샘병원 치료와 급여 기준집에서 하는 관리 수칙이럴 땐 바로 안과로 1. 안구건조증, 눈물의 문제만은 아니에요안구건조증은 눈물이 부족하거나 너무 빨리 증발해서 눈 표면이 마르고 손상되는 질환이에요. 눈물은 세 겹으로 되어 있어요... 2026. 10. 9. 백혈병 초기 증상, 감기·피로인 줄 알았던 몸의 3가지 신호 작년 건강검진에서 피검사까지 다 정상이었는데, 몇 주 만에 급성 백혈병 진단을 받는 경우가 있어요. 국가암정보센터 전문의 인터뷰를 찾아보니 급성 백혈병은 진행이 워낙 빨라서 진단 직전 몇 주 안에 받은 혈액검사도 정상으로 나올 수 있다고 해요. 그래서 1년에 한 번 받는 검진보다 지금 내 몸에 나타나는 신호를 알아두는 게 더 중요하다고 하더라고요. 이 글에서는 대학병원·국가암정보센터 자료를 바탕으로 백혈병 초기 증상을 원리부터 차근차근 정리해 봤어요.📋 목차백혈병, 어떤 병인가요?초기 증상이 생기는 원리 — 혈액세포 3가지백혈병 초기 증상 체크리스트병이 진행되면 나타나는 증상급성과 만성, 초기 증상이 완전히 달라요건강검진 정상이어도 안심할 수 없는 이유멍 하나만으로 백혈병일까요?아이에게 이런 증상이 보.. 2026. 10. 7. 무화과 효능 5가지, 영양성분부터 먹는 법·주의할 점까지 총정리 가을 제철 과일 하면 빠지지 않는 무화과, 달콤하다는 건 다들 아는데 몸에는 어떤 점이 좋은지, 누가 조심해야 하는지는 잘 모르는 경우가 많아요. 영양성분부터 효능, 먹는 법, 보관법, 주의할 점까지 한 번에 정리했어요.목차무화과 제철과 기본 정보무화과 영양성분 한눈에 보기무화과 효능 5가지무화과 칼로리와 다이어트무화과 맛있게 먹는 법고르는 법과 보관법이런 분은 주의하세요자주 묻는 질문마무리 정리 1. 무화과 제철과 기본 정보↑ 목차로무화과는 한자로 '꽃이 없는 열매'라는 뜻이에요. 실제로는 꽃이 없는 게 아니라, 열매처럼 보이는 부분 안쪽에 작은 꽃들이 들어 있는 구조라서 겉에서는 꽃이 보이지 않아요.우리나라에서는 보통 8월부터 11월 사이가 제철로 알려져 있고, 최대 산지는 전남 영암이에요. 지금 1.. 2026. 10. 7. 식은땀 나는 가슴 통증, 그냥 두면 위험해요: 심근경색 증상과 응급 대처법 갑자기 가슴을 쥐어짜는 듯한 통증이 시작됐는데 "좀 쉬면 괜찮아지겠지" 하고 넘기고 계시진 않나요? 심근경색은 시간이 곧 심장 근육이에요. 오늘은 심근경색 증상과 응급 대처법, 평소에 챙길 수 있는 예방법까지 한 번에 정리해 드릴게요.📌 목차심근경색이란? 협심증과 뭐가 다를까요심근경색 증상, 이렇게 나타나요이런 증상이면 망설이지 말고 119응급 상황 대처법 (해야 할 것·하지 말아야 할 것)심근경색 위험요인심근경색 예방법 9가지환절기·겨울철에 더 조심해야 하는 이유자주 묻는 질문마무리 요약 1. 심근경색이란? 협심증과 뭐가 다를까요심근경색은 심장 근육에 피를 공급하는 관상동맥이 혈전(피떡) 등으로 갑자기 막혀서 심장 근육에 산소가 공급되지 못하고, 그 부분이 손상되는 응급 질환이에요. 흔히 말하는 '심.. 2026. 10. 6. 맥문동 효능 총정리. 마른기침·입마름에 쓰는 이유와 주의할 체질 아파트 화단이나 공원 나무 밑에 깔린, 부추처럼 길쭉한 잎에 여름이면 보라색 꽃대가 올라오는 풀 보신 적 있으시죠? 그게 바로 맥문동이에요. 잎은 관상용이지만 뿌리에 달린 덩이뿌리는 예부터 기침·가래·입마름에 쓰인 한약재랍니다. 다만 자료를 찾아보니 효능 글 상당수가 전통 의서 내용이나 동물실험 결과를 "확실한 효과"처럼 적고 있더라고요. 이 글에서는 어디까지가 전통적 쓰임이고, 어디까지가 연구 단계인지 나눠서 정리하고, 먹기 전 꼭 알아야 할 주의사항까지 담았어요.📌 목차맥문동은 어떤 식물인가요?맥문동 주요 성분맥문동 효능 ① 마른기침·가래·기관지맥문동 효능 ② 입마름·갈증·여름 원기(생맥산)연구로 확인 중인 효능 — 어디까지 믿을까맥문동 부작용·이런 분은 주의맥문동차 끓이는 법·먹는 법공원 맥문동,.. 2026. 10. 5. 마그네슘 효능, 식약처가 인정한 건 딱 2가지였어요 눈 밑이 파르르 떨리거나 다리에 쥐가 나면 "마그네슘 부족인가?" 하고 검색해 보신 적 있으시죠? 마그네슘은 우리 몸 300여 종 이상의 효소 반응에 관여하는 필수 미네랄이에요.그런데 인터넷에 떠도는 권장량 숫자, 대부분 2020년 기준이라는 거 아셨나요? 2025년 12월 말 영양소 섭취기준이 개정되면서 30세 이상 남성 권장량이 370mg → 380mg으로 바뀌었어요. 오늘은 최신 기준으로 마그네슘 효능, 섭취량, 음식, 주의사항까지 한 번에 정리해 드릴게요.📋 목차마그네슘이란? 몸속에서 하는 일식약처가 인정한 마그네슘 효능 2가지그 밖에 알려진 효능, 어디까지 믿어도 될까마그네슘 부족 신호하루 권장량 — 2025 개정 기준권장량보다 상한량이 낮은 이유마그네슘 많은 음식영양제 고르는 법·먹는 시간부.. 2026. 10. 5. 이전 1 2 3 다음
